isulat ang SR kung ang nililinang sa component ng mga sumusunod na gawin ay ang mga skill related fitness components HR health-related 1.Pagsasayaw
2.Pagbubunot
3.Pagbubuhat ng Grocery
4 Pagsasampay ng mga damit
5.Shuttle Run
6.Pagbibisikleta
7.Paglalampaso
8.Shork test
9.Paglalakad
10.Plank
Nonsense Report!!
​