Punan ng tsek ang bawat bilang na wasto ang ipinahahayag upang maiwasan ang mga sakit dulot ng paglalaba at exislung hindi wasto. 20. lpatong ang palanggana ng labahin sa isang mesa upang hindi sumakit ang likod habang naglalaba 21. Ang pagtatalungkoo (squat) ay nakakapuwersa sa itid ng tuhod. Masama ito. 22. Kapag magbubuhat ng mabibigat na pelanggana, magpatulong sa ibang tao. 23. Bawasan ang dami ng iyong labahin o magpatulong na lang kay Ate, Kuya, Nanay o kay Tatay sa paglalaba 24. Gumamit ng guwantes sa paglalaba isung ikaw ay may allergy sa baiat. 25. Kung magkakaroon ng pera balang araw ay bumili na lang ng isang washing machine upang mapadali ang paglalaba
