1.Pagtanggap-Nangangahulugan ang pagtanggap na pinipili mong payagan itong naroroon nang walang pagtutol.
2.Pagiging tunay(authenticity)-maging tapat sa iyong values
3.Compassion-ang pagpayag na maibsan ang paghihirap ng iba. Ngunit tulad ng iba pang mga birtud, ang pakikiramay ay isang kasanayan na nagiging mas madali sa pagsasanay.
4.Pagpapatawad-Upang simulan ang pagsasabuhay ng birtud na ito, tumuon sa isang tao upang magsimulang magpatawad. Ang magpatawad ay ang pag-alis ng galit at kapaitan, na nagbibigay ng puwang para sa kapayapaan at pag-ibig.
5.Courage-Upang masanay ang pagiging matapang, kailangan mong harapin ang isang takot sa iyong buhay na ang pagkakaroon ng takot ay bahagi ng proseso.
https://chopra.com/articles/7-virtues-for-self-improvement
