Answer:
Hinihiling ng pandemyang COVID-19 na tayo ay manatiling mapagbantay sa ating pang-araw-araw na buhay hanggang sa muli tayong ligtas na makabalik sa ating mga pang-araw-araw na gawain. Maaari nating gawin ang ilang mga simpleng hakbang upang makatulong sa pagbagal ng pagkalat ng sakit na coronavirus at protektahan ang ating mga sarili, ang ating mga pamilya, at ang ating mga komunidad.
Ang mga hakbang:
Magpabakuna ng COVID-19.
Maghugas ng iyong mga kamay ng madalas gamit ang simpleng sabon at tubig.
Takpan ang iyong bibig at ilong gamit ang mask kapag nasa paligid ng iba.
Iwasana ang maraming tao at magsanay ng may pagitan sa karamihan (di bababa sa 6 na talampakan ang layo mula sa iba).
Narito ang ilang mga paraan upang ikaw at ang iyong pamilya ay makatutulong upang mapabagal ang pagkalat ng sakit na coronavirus.
Tumulong Pigilian ang COVID-19 sa pamamagitan ng Pagpapabakuna
Pinahintulutan ng U.S. Food and Drug Administration ang ilang mga bakuna sa COVID-19 para sa emerhensiyang paggamit. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga bakuna sa COVID-19 ay epektibo at maiiwasan mo ang pagkakaroon ng COVID-19. Ang pagpapabakuna ng COVID-19 vaccine ay makatutulong din sa iyo upang maiwasan ang pagkakaroon ng malubhang sakit kahit na magkaroon ka man ng COVID-19.
Ang pagbabakuna ng COVID-19 ay isang mahalagang paraan upang makatulong tayo na makabalik sa normal. Alamin ang iba pa tungkol sa mga benepisyo ng pagbabakuna at kung paano makakuha ng bakuna.
Maghugas ng Iyong mga Kamay
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang karamdaman ay dapat iwasan na malantad (o mailantad sa iba) sa virus na ito. Una, magsanay ng simpleng kalinisan. Regular na maghugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig sa loob ng 20 segundo - lalo na pagkatapos ng pagpunta sa banyo, bago kumain, at pagkatapos ma-ubo, pagbahing, o pagsinga. Alamin kung paano maghugas ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagkalat ng coronavirus at iba pang mga karamdaman.
Kung walang maaaring magagamit na sabon at tubig, inirerekumenda ng Centers for Disease Control and Prevention na gumamit ang mga konsumer ng mga sanitizer na nakabatay sa alkohol na naglalaman ng hindi bababa sa 60% porsyento ng etanol (kilala rin bilang ethyl alkohol).
Patuloy na binalaan ng FDA ang mga konsumer tungkol sa mga hand sanitizer na naglalaman ng methanol, na tinatawag din na wood alkohol. Ang methanol ay nakakalason at hindi dapat gamitin sa hand sanitizer. Kapag nasipsip ito ng balat o nalunok, ang methanol ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan, tulad ng seizure at pagkabulag, o kahit kamatayan/pagkamatay.
Bago ka bumili ng hand sanitizer o gumamit ng mayroon ka na sa bahay, suriin ang listahang ito upang makita kung ang hand sanitizer ay posibleng may methanol. Karamihan sa mga hand sanitizer ay napagalaman na naglalaman ng methanol at hindi ito nakalista bilang isang sangkap sa label (dahil hindi ito katanggap-tanggap na sangkap sa produkto), kaya't mahalagang suriin ang listahan ng FDA upang malaman kung kasama ang kumpanya o produkto. Magpatuloy na suriin ang listahang ito nang madalas, dahil regular itong ina-update.
Pinalawak din ang listahan ng FDA upang isama ang mga hand sanitizer na naglalaman ng iba pang mga mapanganib na sangkap at produkto na may mas mababa sa kinakailangang halaga ng aktibong sangkap.
Pinayuhan ng FDA ang mga konsumer na huwag gumamit ng mga hand sanitizer na ginawa ng mga tagagawa na nakilala sa listahan. Alamin kung paano hanapin ang iyong hand sanitizer sa listahan at kung paano ang ligtas na paggamit ng hand sanitizer.
Magsuot ng Mask at Iwasan ang Maraming Tao
Iwasan ang maraming tao at ang mga lugar na walang gaanong bentilasyon. Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay (manatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan, o halos dalawang braso, ang layo) sa mga taong hindi nakatira sa iyo, kahit na hindi sila mukhang may sakit, sa parehong loob at labas na mga espasyo. Ang ilang mga tao na walang sintomas ay maaaring maikalat ang coronavirus.
