Answer:
Hanggang 400 mg kada araw ang aprubadong dami ng caffeine na maaaring tanggapin ng isang taong nasa ganap na edad. Ito ay halos katumbas ng 4 na tasa ng kape, 10 lata ng cola, o dalawang inuman ng energy drink. Syempre, iba din ang dami na maaaring tanggapin ng mga bata at kabataan na hanggang 100 mg lamang kada araw. Ang anumang dami na hihigit dito ay maaaring makapagdulot ng side effects sa katawan.
Note:
This is according to my research. Hope it helps.
