1. Kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang
mga galaw sa
katamtaman hanggang mataas na antas ng paggawa.
2. Kakayahan ng mga kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit-ulit at mahabang
paggawa.
3. Kakayahan ng kalamnan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na
buhos ng lakas.
4. Kakayahang makaabot ng isang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng
kalamnan at
kasukasuan.
5. Dami ng taba at parte na walang taba (kalamnan, buto, at tubig) sa katawan.
B. Panuto: Isulat ang TAMA kung ang sumusunod ay isa sa mga gawaing pisikal na
nakatutulong upang maging
physically fit.
6. Gumamit ng hagdan kaysa gumamit ng elevator.
7. Makipaglaro sa mga kaibigan o sa pamayanan kaysa maglaro ng kompyuter.
8. Umupo maghapon
9. Tumulong sa gawaing-bahay
10. Magkompyuter sa buong araw​