Balikan naunawaan Sa nakaraang yunit, nakilala mo ang Filipino Activity Pyramid Guide at mo ang kahalagahan nito sa pagpili ng mga gawaing nakakatulong upang magkaroon ng mataas na antas ng kalusugan. Natalakay din ang mga sangkap ng Physical Fitness na health-related na siyang ginagamit sa pang-araw-araw na gawain sa tahanan, paaralan at komunidad.
cardiovascular Endurance( katatagan ng puso at baga) muscular Endurance katatagan ng kalamnan. muscular strength (lakas ng kalamnan flexibility( kahutukan) body composition)
