Sagot :
Answer:
Ang pinakamahalagang aspeto ng pagsasanay sa pagtatanggol sa sarili at, talaga, ito ang pangunahing layunin. Sa pamamagitan ng pagsasanay, inihahanda mo ang iyong isip at katawan upang tumugon sa mga banta laban sa iyong kaligtasan o sa iyong buhay.